一人暮らしの防災グッズ｜最低限の持ち出し・在宅備蓄

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一人暮らしの防災グッズ

限られた収納でも、命を守る持ち出し品と3日分の在宅備蓄を分ければ、無理なく始められます。

先に結論

最初は飲料水9リットル、食事9食分、携帯トイレ15回分、ライト、情報・充電手段を3日分そろえます。すべてをリュックに入れず、避難時に持つ物と自宅に置く物を分けます。

最初の3日分

ライト、ホイッスル、少量の水・食品、携帯トイレ、救急・衛生用品、雨具、充電手段を入れ、実際に背負って歩ける重さにします。

水、食品、携帯トイレ、カセットコンロ、生活用水など、重くて持てない物を浸水や家具転倒の影響が少ない場所へ分散します。

一人暮らしは安否確認先も備えです

遠方の家族や友人、勤務先など、被災時に連絡する相手を決めます。避難先をSNSへ公開しすぎず、戸締まりと個人情報の管理にも注意します。

中身の個数と期限、持てる重さを確認し、自宅にすでにある物との重複も避けます。

広告 / Defend Future

市販の1人用防災セットを土台として確認できます。購入後は薬、眼鏡、衣類、乳幼児用品など、家庭固有のものを必ず追加します。

セットだけで十分とは限りません。上のチェックリストと照らし合わせて不足品を追加してください。